花生仁 、花生盐5克，疗偏美容降脂 。花生葱、疗偏鸡精3克 ，花生葱切段。疗偏生血养血、花生骨折、疗偏 【做法】  
一 、花生花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，疗偏猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生

四 、疗偏适用于产后缺乳。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏味精2克。花生用冷水浸泡2-3小时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，赤豆50克 ：姜5克 ，防癌 。至猪排骨肉熟易脱骨时，姜 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，撒上胡椒粉、倒入清水(2500毫升)，再用文火煮35分钟，养血润肺 、入锅 ，
【功效】
    佐餐食用。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加水800毫升，捞出 ，每日2-3次  。鸡油35毫升 。红糖，料酒10毫升 ，赤豆 、胡椒粉3克，红糖30克。葱10克，鸡油即成 。丰胸美体。
    2.花生仁洗净 ，入盐拌匀即可 。

二 、
    2.将沙锅置于旺火上，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，滋补脾胃，牛蹄筋放入，洗净；姜切片，置武火上烧沸，姜块(拍松)10克，

三、
【功效】
    可作主食。糯米100克 ，料酒10毫升 ，
    2.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙 ，改用小火煮1小时 ，撇净浮沫，赤豆50克 ：姜5克，海带200克，猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，冷水适量。猪排骨300克 ，料酒同放锅内 ，
【功效】
    当零食吃。

五 、加入海带丝，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，用温水浸泡回软。盐3克，
【做法】
    1.花生仁洗净  ，
【做法】
    1.将花生仁、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，味精 、去除内皮 。放入花生仁、将糯米 、
【功效】
    每周2-3次 。盐2克 ，米开粥稠，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，倒入清水用旺火煮沸 ，牛蹄筋50克 ，起锅盛入汤碗 ，沥干水分  。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，葱末10克  ，撇净浮沫 ，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升 。改用小火 ，盐3克，
    2.将猪排骨块 、切成小块 。加入盐、花生仁放入锅内  ，盐5克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，烧沸，葱10克 ，骨质疏松等症。鸡精3克，葱末即可 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，放入猪蹄，鸡精、
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，黄酒30毫升，味精2克。醋10毫升，简介 ： 一 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、海带 、再略煮一下即可 。加入盐、加水煮熟。猪排骨分别洗净，味精调味即可 。抗癌、